ဘဝမွာ အရွက္ရဆုံးေန႔ကိုေျပာပါဆိုရင္ ဒီေန႔လို႔ေျပာရမယ္

ဘဝမွာ အရွက္ရဆုံးေန႔ကိုေျပာပါဆိုရင္ ဒီေန႔လို႔ေျပာရမယ္ “အဘိုးႀကီးက ေကၽြးသေလာက္ငတ္တယ္” တဲ့မနက္ေစာေစာဆိုရင္ က်ဳပ္ကဆာၿပီ။ ဟိုတုန္းကေတာ့ ဘဏ္ကိုသြားနိုင္ေတာ့ ပင္စင္ေလးကို ကိုယ္တိုင္ထုတ္၊ပိုက္ဆံေလးကိုင္ၿပီး စားခ်င္တာ ဝယ္စားနိုင္ေသးတယ္။ ခုေတာ့ လမ္းမေလၽွာက္နိုင္ေတာ့တာ ၂ ႏွစ္ေက်ာ္ သြားၿပီ။ေခ်ာ္လဲၿပီးကတည္းက မထနိုင္ေတာ့တာ ခုထိပါပဲ။မိုးလင္းရင္ ဗိုက္ဆာတယ္။ ဆန္ျပဳတ္ေလးျဖစ္ျဖစ္ ေသာက္ခ်င္တယ္။ေပ်ာ့တာေလးေတြပဲ စားခ်င္တယ္။ ဒါေပမဲ့ သူတို႔ေကၽြးတာ စားရမယ္။ ေခ်းမ်ားေနလို႔မရဘူးေလ။ ကိုယ္က ရွာနိုင္ ေဖြနိုင္ေတာ့တာမွ မဟုတ္တာ။ “အေဖ … ေရာ့ဒီမွာ … စား”ဘာလဲလို႔ၾကည့္လိုက္တယ္။ မုန႔္ဟင္းခါးပဲ။ ပဲေၾကာ္နဲ႔ ဘယ္လိုလုပ္ၿပီး ဝါးနိုင္မွာလဲ။ မုန႔္ဟင္းခါးကအခန႔္မသင့္ရင္ ဝမ္းသြားမယ္။ အိမ္သာကို ဖင္ဒယဥ့္တိုက္နဲ႔ သြားရတဲ့ဒုကၡက ေသးတာမဟုတ္ဘူး။ ဆီးအိုးကို ေတာင္ ေဆာင့္ေအာင့္ေနၾကတာ။“အေဖ ဘာလို႔ မစားတာလဲ” “အေဖ ဗိုက္မဆာလို႔ပါကြာ” “အဲ့ဒါဆိုလည္း … Read more

ေခၽြးထြက္လြန္ကဲၿပီး မိမိခႏၶာကိုယ္မွ အနံ့အသက္မေကာင္းဘူးဆိုရင္ ဒီလိုလုပ္ပါ…

ေခၽြးထြက္လြန္ကဲၿပီး မိမိ ခႏၶာကိုယ္မွ အနံ့အသက္မေကာင္းဘူးဆိုရင္ ရာသီဥတုပူေလာင္အိုက္စပ္တဲ့အတြက္ေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္မွ ေခၽြးထြက္မ်ားျခင္း၊ ေခၽြးထြက္လြန္ျခင္းတို႔ေၾကာင့္ ျပင္းထန္စူးရွတဲ့ကိုယ္နံ့ေတြက စိတ္အေႏွာင့္အယွက္ျဖစ္ေစတာ အမွန္ပါပဲ။ ေခၽြးထြက္လြန္ၿပီး အနံ့အသက္မေကာင္းတဲ့အတြက္ေၾကာင့္ လူၾကားထဲမွာ မဝံ့မရဲနဲ႔ ကိုယ့္ကိုယ္ကို ယုံၾကည္မႈလည္း ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။ ကိုယ္နံ့ကို ဖုံးကြယ္ဖို႔အတြက္ ေရေမႊးေတြ၊ Roll-On ေတြ သုံးေပမယ့္ သူတို႔ေတြကလည္း ခဏ နာရီပိုင္းေလာက္ပဲ ကူညီေပးနိုင္ၾကတာပါ။ ဒါဆိုရင္ လူၾကားထဲမွာ မဝံ့မရဲျဖစ္ေစတဲ့ ျပင္းထန္တဲ့ကိုယ္နံ့ကို ေဖ်ာက္ဖ်က္ေပးနိုင္တဲ့ ေဆးစြမ္းေကာင္းေတြ မရွိေတာ့ဘူးလား။ရွိတာေပါ့။ သဘာဝေဆးစြမ္းေကာင္းေတြက ေပါမွေပါပါ။ အလြယ္တကူ ဝယ္ယူရရွိနိုင္ၿပီး ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးေတြ မခံစားရတဲ့အတြက္ေၾကာင့္ စိတ္ခ်လက္ခ်အသုံးျပဳနိုင္တဲ့ သဘာဝပစၥည္းေလးေတြပါပဲ။ အုန္းဆီ ကိုယ္သင္းနံ့ေလးကို သင္းပ်ံ႕ေစဖို႔အတြက္ အုန္းဆီက ေကာင္းေကာင္းကူညီေပးနိုင္ပါတယ္။ခႏၶာကိုယ္ေပၚမွာ ကပ္ၿငိေနတဲ့ ဘက္တီးရီးယားမ်ားကို ဖယ္ရွားေပးၿပီး ျပင္းထန္တဲ့ကိုယ္နံ့ မနံေအာင္ ကူညီေပးပါတယ္။ ေရခ်ိဳးၿပီးတဲ့အခ်ိန္တိုင္း … Read more

တကယ္ခ်စ္တဲ့လူနဲ႔ေတြ႕တဲ့အခါက် ျဖစ္လာတတ္တဲ့ မိန္းကလးတို႔ရဲ႕ ေျပာင္းလဲမႈမ်ား

တကယ္ခ်စ္တဲ့လူနဲ႔ေတြ႕တဲ့အခါက် ျဖစ္လာတတ္တဲ့ မိန္းကလးတို႔ရဲ႕ ေျပာင္းလဲမႈမ်ား မိန္းကေလးေတြဟာ သူတုိ႔အရမ္းကို ခ်စ္မိတဲ့ တစ္စုံတစ္ေယာက္နဲ႔ ေတြ႕တဲ့အခ်ိန္မွာ အရင္လို မဟုတ္ေတာ့ဘဲ တခ်ိဳ႕အရာေလးေတြက လုံးဝ ေျပာင္းလဲသြားတတ္ပါတယ္။ အရင္က အခ်စ္အေပၚ ဘယ္လိုပဲ ထင္ျမင္ခ်က္ေတြ ရွိရွိ တကယ္တမ္း ခ်စ္မိသြားတဲ့အခါမွာေတာ့ လုံးဝကို ေျပာင္းလဲသြားတတ္ပါတယ္။ တကယ္ခ်စ္မိသြားတဲ့ မိန္းကေလးတစ္ေယာက္ဆီမွာ ဒီအခ်က္ေတြကို ေတြ႕လာရ တတ္ပါတယ္ေနာ္ …။ ေပးဆပ္မႈ” မိန္းကေလးေတြဟာ သူတို႔တကယ္ခ်စ္တဲ့ တစ္စုံတစ္ေယာက္အတြက္ ေပးဆပ္ရမွာကို ဝန္မေလးတတ္ၾကပါဘူး။ ကိုယ့္ရဲ႕ ခ်စ္သူကို အစစအရာရာ ေပးဆပ္တတ္ၾကတာဟာ သူတို႔ အရမ္းကို ခ်စ္လြန္းတဲ့ အတြက္ေၾကာင့္ ျဖစ္ပါတယ္။ သူတို႔ ကို သူတို႔ အနစ္နာခံၿပီးေတာင္ ေပးဆပ္တတ္ၾကတဲ့ သူေတြ ျဖစ္ၾကပါတယ္ …။ ေထာက္ပံ့ေပးတတ္တယ္” မိန္းကေလးေတြဟာ သူတို႔တကယ္ … Read more

တစ္စံုတစ္ေယာက္က သင္႔ အိပ္မက္ထဲ ဝင္ေရာက္လာတဲ့ အေၾကာင္းအရင္း (၄) ခု…

တစ္စံုတစ္ေယာက္က သင္႔ အိပ္မက္ထဲ ဝင္ေရာက္လာတဲ့ အေၾကာင္းအရင္း (၄) ခု… တစ္ခါတစ္ေလမွာ ကိုယ္သူ႔အေၾကာင္း ေတြးအိပ္တာလည္း မဟုတ္ပါပဲနဲ႔ တစ္စံုတစ္ေယာက္ကို အိပ္မက္မက္တာမ်ိဳး ျဖစ္ဖူးၾကပါလိမ္႔မယ္။ ဒီလိုမ်ိဳး ကိုယ့္အိပ္မက္ထဲကို တစ္စံုတစ္ေယာက္ ဝင္ေရာက္လာျခင္းမွာ သင့္ကို အံ႔ ၾသသြားေစမယ့္ အေၾကာင္းအရင္းေတြ ႐ွိလုိ႔ေနပါတယ္။ သင့္အိပ္မက္ထဲကို တစ္စံုတစ္ေယာက္ ဝင္ေရာက္လာျခင္္းဟာ ဒီအခ်က္ေတြေၾကာင့္ပဲ ျဖစ္ပါတယ္ေနာ္ …။ သူသင့္ကုိ သတိရေနလို႔…. ကိုယ့္အိပ္မက္ထဲကို မဖိတ္ေခၚပဲ ေရာက္လာတဲ့သူဟာ ကိုယ့္ကို သတိတရ႐ွိေနတဲ့ အတြက္ေၾကာင့္ အိပ္မက္ထဲကို ဝင္ေရာက္လာတာ ျဖစ္္ပါတယ္ …။ လူေတြရဲ႕ စိတ္ေတြဟာ တကယ့္ကို အစြမ္းထက္လွၿပီးေတာ့ တစ္စံုတစ္ေယာက္က ျပင္းျပစြာ သတိရတဲ့အခါမွာ အဲဒီ႔ လူရဲ႕ အေတြးထဲ၊ အိပ္မက္ထဲ ထိတိုင္ေအာင္ ဝင္ေရာက္ႏုိင္စြမ္း ႐ွိပါတယ္။ … Read more

ခ်စ္သူေတြအခ်င္းခ်င္း ဆက္ဆံေရး မပ်က္ျပားခ်င္ရင္ ဘယ္ေတာ့မွ မေျပာသင့္တဲ့ စကား

ခ်စ္သူေတြအခ်င္းခ်င္း ဆက္ဆံေရး မပ်က္ျပားခ်င္ရင္ ဘယ္ေတာ့မွ မေျပာသင့္တဲ့ စကားေလးေတြ စကားလံုးေတြက ဓားေတြထက္ ပိုထက္ၿပီး လူေတာင္သတ္ႏို္င္တယ္လုိ႔ ေျပာတတ္ၾကပါတယ္။ ဒါဟာ တကယ့္ကို အမွန္တရား တစ္ခုျဖစ္ၿပီး စကားတစ္ခြန္းေၾကာင့္လည္း လူတစ္ေယာက္ဟာ စိတ္ဒဏ္ရာေတြ ရသြားႏုိင္ပါတယ္ …. ။ အထူးသျဖင့္ ခ်စ္သူအခ်င္းခ်င္းၾကားမွာ ဒီလုိစကားေတြကို ဘယ္ေတာ့မွ မေျပာသင့္ပါဘူး။ ဒါက ဆက္ဆံေရးကို ဆိုးဝါးစြာ ထိခုိက္ေစ႐ံုမက မလုိအပ္ပဲ နာက်င္စရာေတြ မ်ားေစလုိ႔ပါပဲ … ။ (1) ကဲ့ရဲ႕႐ႈတ္ခ်တာ ကိုယ္ခ်စ္ရတဲ့သူတစ္ေယာက္ကို ကဲ႔ရဲ႕႐ႈတ္ခ်တတ္တဲ့ အျပဳအမူေတြက တကယ္တမ္းမွာ အခ်စ္လုိ႔ေခၚဖို႔ေတာင္ ခက္ခဲလြန္းပါတယ္။ ကိုယ္ခ်စ္လုိ႔ လက္တြဲထားတဲ့ သူတစ္ေယာက္ကို စေနာက္ၿပီးေတာ့ေတာင္ ကဲ့ရဲ႕တာမ်ိဳး မလုပ္သင့္ပါဘူး။ ဒါက တစ္္ဖက္လူကို စိတ္ဒဏ္ရာရေစသလို ကိုယ့္လုပ္လိုက္တဲ့ အျပဳအမူဟာ ဘယ္ေလာက္ေတာင္ … Read more

မိန္းကေလးတိုင္း ေဝးေဝး ေရွာင္သင့္တဲ့ ေယာက္်ားအမ်ိဳးအစား (၇) မ်ိဳး…

မိန္းကေလးတိုင္း ေဝးေဝး ေရွာင္သင့္တဲ့ ေယာက္်ားအမ်ိဳးအစား (၇) မ်ိဳး… ဘယ္ေလာက္ပဲ လန္းေနေန၊ မိုက္ေနေန လုံးဝ မပတ္သင့္တဲ့ ေယာက္်ားေတြ ရွိ ပါတယ္။ ကိုယ့္အနားမွာ ဒီလို လူမ်ိဳးက မိတ္ေဆြ သူငယ္ခ်င္း အျဖစ္ရွိေနရင္ မိတ္ေဆြ ဆက္ဆံေရး အတိုင္းပဲ ထားပါ …။ လုံးဝကို ကိုယ့္ဘဝထဲ၊ ကိုယ့္ႏွလုံးသားထဲကို အဝင္မခံပါနဲ႔။ တတ္ႏိုင္ရင္ေတာ့ အေနနီးၿပီး စိတ္ယိမ္းယိုင္တာမ်ိဳး မျဖစ္ရေအာင္ ေရွာင္ပါ။ လုံးဝေရွာင္ သင့္တဲ့ ေယာက္်ား အမ်ိဳးအစားေတြက ေအာက္မွာ ေဖာ္ျပထားပါတယ္ေနာ္ ..။ (၁) ခ်စ္သူရွိသူ” ဘယ္ေလာက္ပဲ လန္းေနေန၊ေတာ္ေနေန လုံးဝေရွာင္သင့္တဲ့ ေယာက္်ားအ မ်ိဳး အစား ထဲမွာ ဒီလို လူမ်ိဳးပါ ပါတယ္။ ခ်စ္သူရွိ ႏွင့္ေနၿပီးျဖစ္တဲ့ … Read more

ခ်စ္သူရည္းစားအေနနဲ႔ေတာင္ မေရြးခ်ယ္သင္႔တဲ႔ ေယာက်္ားေတြရဲ႕ အက်င့္စရိုက္(၅)မ်ိဳး

ခ်စ္သူရည္းစားအေနနဲ႔ေတာင္ မေရြးခ်ယ္သင္႔တဲ႔ ေယာက်္ားေတြရဲ႕ အက်င့္စရိုက္(၅)မ်ိဳး အိမ္ေထာင္္ျပဳတယ္ဆိုတာက လြယ္ကူတဲ႔ ကိစၥတစ္ခုေတာ႔ မဟုတ္ပါဘူး။မတူညိတဲ႔ သူစိမ္းနွစ္ေယာက္ ေပါင္းစည္းရတဲ႔ ဘ၀တစ္ခုျဖစ္တဲ႔ အတြက္ အခက္အခဲမ်ားစြာရွိနိုင္ပါတယ္။ မိန္းကေလးေတြအတြက္ဆိုလဲ ကိုယ္ရဲ႕အိမ္ေထာင္ဖက္ေကာင္းမွ ေပ်ာ္ရြင္တဲ႔ အိမ္ေထာင္ေရး ျဖစ္မွာပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ကိုယ္လူေရြးမွားရင္ တစ္သက္လံုး စိတ္ဆင္းရဲရမွာမို႔လို႔ လူေရြးမွန္ဖို႔အထူးလိုအပ္ပါတယ္။ မေရြးခ်ယ္သင္႔တဲ႔ လက္တြဲေဖာ္ပံုစံေတြကို ေဖာ္ျပရမယ္ဆိုရင္ေတာ႔….. (1) ရိုင္းစိုင္းစြာေျပာတက္သူ ခ်စ္သူရည္းစားဘ၀ထဲက ဆဲဆိုေနတဲ႔သူမ်ဳိး၊ ရိုင္းစိုင္းတဲ႔အသံုးအႏႈန္းေတြ သံုးတက္တဲ႕ သူမ်ဳိးကို ကိုယ္႕လက္တြဲေဖာ္အတြက္ မေရြးသင္႔ပါဘူးေနာ္။ ခ်စ္သူဘ၀ထဲက အျပဳအမူက လက္ထပ္ျပီးလဲ ဒိလိုပဲျဖစ္မွာမို႔ ေျပာင္းလဲနိုင္ပါတယ္ဆိုျပီး မေတြးထားပါနဲ႔ေနာ္။ (2) လက္ပါတက္သူ လက္ပါတက္သူကေတာ႔ ကိုယ္႔ခ်စ္သူအေနနဲ႔ေတာင္ မေရြးခ်ယ္သင္႔တဲ႔ သူပါပဲ။မသိလို႔ တြဲမိခဲ႔တယ္ဆိုရင္ေတာင္ လက္ပါတက္တဲ႔အက်င္႔ကို သိသြားရင္ ဆက္တြဲဖို႔လံုး၀မသင္႔ေတာ္ပါဘူး။အိမ္ေထာင္ဘက္အေနနဲ႔ေကာ ခ်စ္သူအေနနဲ႔ေကာ လံုး၀မေရြးခ်ယ္သင္႔တဲ႔ ေယာက်္ားမ်ဴိးပါေနာ္။ (3) … Read more

မိန္းမ ယူမယ္ဆိုရင္ ဘယ္ေနရာကို ၾကည့္ၿပီး အႀကိဳက္ဆုံးအျဖစ္ ေ႐ြးယူမလဲ…

မိန္းမ ယူမယ္ဆိုရင္ ဘယ္ေနရာကို ၾကည့္ၿပီး အႀကိဳက္ဆုံးအျဖစ္ ေ႐ြးယူမလဲ… သား အတြက္ အေဖ့ရဲ႕အႀကံျပဳခ်က္… ငါ့သား အိမ္ေထာင္ဖက္ ရွာေနတယ္ ဆိုရင္ မိန္းမေတြရဲ႕ရင္သားနဲ႔တင္ပါး အ႐ြယ္အစားအတြက္ မင္း စိတ္မပူနဲ႔။ႏွလုံးသား နဲ႔ဦးေႏွာက္ အ႐ြယ္အစားအတြက္ပဲ စိတ္ပူပါ။ သူမရဲ႕ခ်စ္ေမတၱာနဲ႔ သည္းခံစိတ္အ႐ြယ္အစားအတြက္ပဲ စိတ္ပူပါ ။ေနာက္ ၅ ႏွစ္ ၁၀ ႏွစ္ ၾကာၿပီးတဲ့အခါ ရင္သားနဲ႔ တင္သားေတြက ေျပာင္းလဲသြားလိမ့္မယ္ …။ အခု မင္းအေမကိုပဲ ၾကည့္ေလ ရင္ျပားႀကီးနဲ႔ တင္ျပားႀကီးသာ က်န္ေတာ့ေပမဲ့ငါတို႔တစ္ေယာက္ကိုတစ္ေယာက္ ခ်စ္ၾကတယ္။ ငါ့သား… ေငြကို ခ်စ္တဲ့မိန္းမေတြကို သတိထားပါ။ အဲ့ဒီ မိန္းမေတြဟာ အခ်ိန္ျပည့္ သူတို႔ရဲ႕ဆံပင္ေတြ အဝတ္အစားေတြ ဖိနပ္ေတြ ပိုက္ဆံအိတ္ေတြ အတြင္းခံေဘာင္းဘီေတြနဲ႔ မိတ္ကပ္ေတြအေၾကာင္း ေျပာတတ္ၾကတယ္။ အဲ့ဒီ … Read more

(၂)မိနစ္အတြင္း မ်က္ႏွာကို မည္းညစ္ျခင္းကင္းၿပီး ၾကည္လင္ဝင္းပေစတဲ့ နည္းလမ္း…

(၂)မိနစ္အတြင္း မ်က္ႏွာကို မည္းညစ္ျခင္းကင္းၿပီး ၾကည္လင္ဝင္းပေစတဲ့ နည္းလမ္း… တစ္ခါတစ္ေလမွာ အဆင္သင့္ လိမ္းနိုင္တဲ့ အလွကုန္ေတြထက္ အိမ္တြင္းျဖစ္ ဓာတုပစၥည္းမပါတဲ့ မီးဖိုေခ်ာင္ပစၥည္းေတြက ပိုျပီး အစြမ္းထက္တာပဲ ျဖစ္ပါတယ္ …။ အကယ္၍ သင့္ရဲ႕အသားအေရက ဝင္းပျဖဴစင္မႈ မရွိဘဲ ဆဲလ္ေသေတြေၾကာင့္ မဲညစ္ေနမယ္ဆိုလွ်င္ ဆားသံပုယိုသီးျခမ္းက အျပည့္အဝ ကူညီေပးပါလိမ့္မယ္ေနာ္ …..။ သံပုယိုသီးကို မထူမပါးလွီးျပီး ဆားအနည္းငယ္ကပ္ကာ မ်က္နွာျပင္ အနွံ႔ ညွင္သာစြာ ပြတ္ေပးပါ။ (၂)မိနစ္ခန္႔ ျပဳလုပ္ျပီးလွ်င္ ေရသီးသန္႔ျဖင့္ ေဆးေၾကာျပီး ေျခာက္ေသြ႕ေအာင္ သဘက္ျဖင့္ ညွင္သာစြာ ပုတ္သုတ္ပါ …။ ေျခာက္ေသြ႕ေအာင္သုတ္ျပီးလွ်င္ အသားအေရကို ပိုျပီး စိုေျပဝင္းပေစဖို႔အတြက္ မ်က္ႏွာကို ေပါင္းတင္ေပးပါ …။ ေပါင္းတင္ရမယ့္ နည္းလမ္းကေတာ့ ပ်ားရည္ နွင့္ သံပုယိုရည္ကို ေရာပါ။ … Read more

ဘဝမွာ ႀကီးႀကီးမားမား အေျပာင္းအလဲ ျဖစ္ေစဖို႔ လုပ္ၾကည့္သင့္တဲ့ အေသးအဖြဲအရာ(၄)ခု

ဘဝမွာ ႀကီးႀကီးမားမား အေျပာင္းအလဲ ျဖစ္ေစဖို႔ လုပ္ၾကည့္သင့္တဲ့ အေသးအဖြဲအရာ(၄)ခု ကိုယ့္ရဲ႕ ဘဝမွာ ျဖစ္ခ်င္တဲ့ အိပ္မက္ေတြ၊ လုိခ်င္တဲ့ ပန္းတုိင္ေတြကို အေကာင္အထည္ ေဖာ္ခ်င္တဲ့သူတစ္ေယာက္ဆုိရင္ေတာ့ ဒီအခ်က္ေလးေတြကေန စတင္ၾကည့္သင့္ပါတယ္။ ဒါေလးေတြက ေသးေသးမႊားမႊားဆုိေပမယ့္ ကိုယ့္ဘဝအတြက္ ႀကီးႀကီးမားမားကို ေျပာင္းလဲသြားေစမယ့္ အရာေတြပါ။ ဒီေတာ့ ကိုယ့္ဘဝကို ႀကီးႀကီးမားမားေျပာင္းလဲေစဖို႔ ဒီအခ်က္ေလးေတြကေန လုပ္ေဆာင္ၾကည့္ပါ။ (1) ကုိယ့္ရဲ႕ လုပ္ေဆာင္ႏုိင္စြမ္းကို အသိအမွတ္ျပဳပါ လူေတြက အိပ္မက္ေတြ၊ ပန္းတုိင္ေတြေတာ့ ႐ွိၾကတာပဲ ဒါေပမယ့္ ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားေသာသူေတြဟာ ဒီအိပ္မက္ေတြအတြက္ က်႐ံႈးမွာကို ေၾကာက္တတ္ၾကတယ္။ ဒီလုိနဲ႔ပဲ အိပ္မက္ေတြကို ရပ္တန္႔ပစ္လုိက္ၿပီး ေ႐ွ႕မဆက္ျဖစ္ၾကတာ မ်ားပါတယ္။ တကယ္ေတာ့ ဒါဟာ မွားယြင္းမႈတစ္ခုျဖစ္ၿပီး ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ စိတ္ဓာတ္ခြန္အားေပးဖို႔၊ ကိုယ္ရဲ႕ လုပ္ႏုိင္စြမ္းကို အသိအမွတ္ျပဳဖုိ႔ လုိအပ္ပါတယ္။ ဒီေတာ့ … Read more