အပ်ိဳေလးနီးပါးျဖစ္ေစဖို႔ – အိမ္ထာင္သည္အမ်ိဳးသမီးမ်ားသာဖတ္ပါ

အပ်ိဳေလးနီးပါးျဖစ္ေစဖို႔ – အိမ္ထာင္သည္အမ်ိဳးသမီးမ်ားသာဖတ္ပါ ပ်ိဳပ်ိဳ အိုအို အခ်ိန္တန္ရင္ ႂကြက္သားေတြက ႐ြဲလာမွာပဲ အေပၚတင္မကဘူး ေအာက္လည္း႐ြဲတယ္ ..ေယာက်္ားကို ခ်စ္တဲ့သူေတြက သူတို႔ရဲ႕ အေပၚေအာက့ အသားအရည္အထိအေတြ႕ကို အရမ္းဂ႐ုစိုက္ၾကတယ္ ေက်းဇူးဆပ္ခ်င္တာကိုး။ အရင္ေခတ္ကဆို သူတို႔ ေအာက္ပိုင္းေလးကို plastic surgery လုပ္ၾကတယ္ …ကုသခ်ိန္က တစ္နာရီကေန ႏွစ္နာရီၾကာတဲ့အျပင္ ေမ့ေဆးေပးရေသးတာ ၿပီးရင္ ေအာက္ပိုင္းေလး အနာက်က္ဖို႔ တလခြဲ က်ားက်ားကို အငတ္ထားရေသးတာေလ ဒါ့ျပင္ ေသြးထြက္တာ ေယာင္ယမ္းတာ နာက်င္တာ ျဖစ္ေသးတာ သူေကာင္းက်ိဳးက မိန္းမကိုယ္က်ဥ္းေစတယ္။ ေနာက္ေတာ့ Laser ေလဆာကုထုံးေတြေပၚလာေရာ သူကေတာ့ ကုသခ်ိန္ တစ္နာရီပဲ ၾကာတယ္ ေမ့ေဆးကေတာ့ ေပးရတုန္းပဲရွင္ ျပသနာက သုံးေလးႀကိမ္ သြားလုပ္ေနရတယ္ တခါကုၿပီးႏိုင္း က်ားက်ားခမ်ာ တစ္ပတ္ကေန … Read more

မအဂၤါတြင္း ဘက္တီးရီးယားဝင္ေရာက္ျခင္းရဲ့ လကၡဏာ မ်ားႏွင့္ သဘာဝနည္းလမ္းျဖင့္ ကုသနည္း

အမ်ိဳးသမီးေတြအတြြက္ အရမ္းအေရးႀကီးပါတယ္။ တစ္ကိုယ္ေရသန္႔ရွင္းၿပီး က်န္းမာေနမွ အိမ္ေထာင္ေရး သုခကို အျပည့္အ၀ရရွိႏိုင္မွာပါ။ မအဂၤါအတြင္းမွာ ဘက္တီးရီးယားရွိေနျခင္းရဲ့ လကၡဏာရပ္မ်ား မအဂၤါအတြင္းမွာ ဘက္တီးရီးယားပိုးရွိေနၿပီဆိုရင္ အျဖဴစင္းတဲ့အခါ အနံ႔အသက္ မေကာင္းဘူးျဖစ္လာပါမယ္။ အ၀ါေရာင္ (သို႔) မီးခိုးေရာင္ဖက္သန္းလာပါမယ္။ အထူးသျဖင့္ ဖို မ လိင္ဆက္ဆံၿပီးခ်ိန္မွာ အနံ႔အသက္ ဆိုးလာပါတယ္။ အမ်ိဳးသမီးဦးေရရဲ့ ထက္၀က္ေလာက္ဟာ မအဂၤါအတြင္းမွာ ဘက္တီးရီးယားပိုး၀င္ေရာက္တာကို မသိၾကပါဘူး။ ဘာလကၡဏာမွ မျပလို႔ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ တစ္ခ်ိဳ႕အမိ်ဳးသမီးေတြက အျဖဴမၾကာခဏ ဆင္းတတ္ၾကပါတယ္။ လကၡဏာတစ္ခ်ိဳ႕ကေတာ့ အဂၤါတစ္၀ိုက္မွာ နီလာမယ္။ အပူဖုေတြေပါက္လာမယ္။ ယားလာမယ္။ ဆီးသြားတဲ့အခ်ိန္မွာ နာက်င္တာမ်ိဳးလည္း ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ သဘာ၀နည္းလမ္းနဲ႔ ကုသမယ္ ဒိန္ခ်ဥ္ ဒိန္ခ်ဥ္ထဲမွာ သန္႔ရွင္းတဲ့ Tampon ေခ်ာင္းနစ္ၿပီး မအဂၤါအတြင္းကို ထည့္ကာ လိမ္းေပးပါ။ ၿပီးေတာ့ တစ္ေန႔ကို … Read more

ေဆာင္းတြင္းမွာ ပိုအျဖစ္မ်ားတဲဲ့ အဆစ္အျမစ္နာျခင္းကို သက္သာေစႏိုင္မယ့္ နည္းလမ္း

ေဆာင္းတြင္းမွာဆုိ အထူးသျဖင့္ လူႀကီးပိုင္းေတြအေနနဲ႔ အဆစ္အျမစ္ နာက်င္ကိုက္ခဲတာမ်ိဳးကို ႀကံဳေတြ႔ရတတ္ပါတယ္ေနာ္။ အခုေနာက္ပိုင္းမွာ လူငယ္ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားပါ အဆစ္အျမစ္နာက်င္ျခင္းေတြ အျဖစ္မ်ားလာၾကသလုိ ဒီနာက်င္ကိုုက္ခဲျခင္းကို သက္သာေစမယ့္ နည္းလမ္းေကာင္းေလးကို ေဝမွ်ေပးလုိက္္ပါတယ္။ ( ၁ ) ဘယ္လုိကာကြယ္ရမလဲ ေဆာင္းတြင္းဟာ တစ္ျခားရာသီဥတုေတြထက္ အေအးဒဏ္လြန္ကဲတဲ့အတြက္ က်န္းမာေရးပိုင္းဆုိင္ရာေတြမွာ ပိုဂ႐ုစိုက္ဖုိ႔ လုိအပ္ပါတယ္။ ဒီေတာ့ ေဆာင္းတြြင္းမွာ က်န္းမာေရးနဲ႔ ညီညႊတ္တဲ့ အေလ့အထေကာင္းေလးေတြကို ေမြးျမဴသင့္ပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ကေတာ့ ခႏၶာကိုယ္ကိုယ္ ေႏြးေႏြးေထြးေထြးျဖစ္ေအာင္ ေနဖို႔လိုအပ္တာပါ။ ေနာက္ၿပီး လမ္းေလွ်ာက္ေပးတာမ်ိဳး ျဖစ္ႏုိင္ရင္ ေပါ့ေပါ့ပါးပါး ေလ့က်င့္ခန္းေတြ လုပ္ေပးျခင္းက အ႐ိုးအဆစ္ေတြကို သန္မာလာေစသလုိ လႈပ္႐ွားလုိက္တဲ့အခါ ခႏၶာကိုယ္အပူခ်ိန္တက္လာၿပီး နာက်င္ကိုက္ခဲျခင္းေတြကို သက္သာေစႏုိင္ပါတယ္။ ( ၂ ) လိုအပ္တဲ့ ဗီတာမင္ေတြ မွီဝဲပါ ခႏၶာကိုယ္မွာ vitamins D … Read more

ရွမ္းျပည္နယ္၊လြိဳင္လင္ခ႐ိုင္ မွ ထူးဆန္းေသာမ်က္ႏွာရွိတဲ့ ေမ်ာက္ဝင္စား အမ်ိဳးသမီး (ရုပ္ သံ)

“ ရွမ္းျပည္နယ္၊လြိဳင္လင္ခ႐ိုင္ မွ ထူးဆန္းေသာမ်က္ႏွာရွိတဲ့ ေမ်ာက္ဝင္စား အမ်ိဳးသမီး (ရုပ္သံ) ” ရွမ္းျပည္ေတာင္ပိုင္း လြိဳင္လင္ခ႐ိုင္၊ ကြန္ဟိန္းၿမိဳ႕နယ္၊ ကာလိၿမိဳ႕နယ္ခြဲမွာ ထူးဆန္းတဲ့ မ်က္ႏွာရွိ ရွမ္း အမ်ိဳးသမီး တဦးကို ဘုရားဖူးေတြက ေတြ႔ရွိခဲ့ပါတယ္။ ေတာင္ႀကီးက ဘုရားဖူးတစုဟာ ကာလိၿမိဳ႕နယ္ခြဲရွိ ေမြေတာ္ဟိုလိန္း ေစတီေတာ္ကို သြားေရာက္ဖူးေျမာ္စဥ္ လမ္းမွာ မ်က္ႏွာတခုလံုး မုတ္ဆိတ္ေမြး၊ ပါးၿမိဳင္းေမြးေတြ ျပည့္ေနတဲ့ အသက္ ၄၀ ေက်ာ္အရြယ္ အမ်ိဳးသမီးတဦးကိုေတြ႔လို႔ ခြင့္ေတာင္းၿပီး ဗြီဒီယို႐ိုက္ခဲ့တယ္လို႔ စိုင္းေနာ္ခမ္းစင္က ဒီဗြီဘီကို ေျပာပါတယ္။ “မေန႔တုန္းက က်ေနာ္တို႔ ေမြေတာ္ဟိုလိန္းေစတီကို သြားဖူးၾကပါတယ္။ ေစတီမေရာက္ခင္ ထမ္ကုမ့္ဂူနားေရာက္ေတာ့ မိုင္းဖံုးဆရာေတာ္လည္း ႂကြလာမယ္ဆိုလို႔ က်ေနာ္တို႔က ဆရာေတာ္ကို ဖူးေျမာ္ဖို႔ ေစာင့္ေနတုန္း အဲဒီအေဒၚႀကီးနဲ႔ ေတြ႔ခဲ့တာပါခင္ဗ်။ က်ေနာ့္တသက္မွာ တခါမွ … Read more

ညဘက္ ေျခအိတ္ဝတ္အိပ္ျခင္းရဲ႕ လူသိနည္းေသးတဲ့ က်န္းမားေရးေကာင္းက်ိဳးမ်ား…

ညဘက္ ေျခအိတ္ဝတ္အိပ္ျခင္းရဲ႕ လူသိနည္းေသးတဲ့ က်န္းမားေရးေကာင္းက်ိဳးမ်ား… ေျခအိတ္ေတြကို ေ႐ွးေခတ္ကတည္းက အီဂ်စ္လူမ်ိဳးေတြ၊ ဂရိလူမ်ိဳးေတြနဲ႔ ေရာမလူမ်ိဳးေတြက အသုံးျပဳခဲ့ၾကပါတယ္။ ေျခေထာက္ေတြ ေႏြးေထြးဖို႔နဲ႔ လမ္းေလွ်ာက္ရင္ သက္ေတာင့္သက္သာ ႐ွိဖို႔အျပင္ တျခားေသာ ရည္႐ြယ္ခ်က္မ်ားစြာအတြက္ အသုံးျပဳခဲ့ၾကတာပါ။ ေျခအိတ္ေတြကေတာ့ ဝတ္ဆင္စရာ အသုံးအေဆာင္ တစ္ခုအျပင္ က်န္းမာေရးေကာင္းက်ိဳးေတြလည္း ေပးတတ္ပါေသးတယ္။ ညဘက္ေတြမွာ ေျခအိတ္ေတြကို ဝတ္ၿပီး အိပ္တဲ့အခါ အခုလို က်န္းမာေရး ေကာင္းက်ိဳးေတြကိုလည္း ရႏိုင္ပါေသးတယ္ေနာ္။ (၁) ေျခအိပ္စြပ္အိတ္တဲ့အခါ အိပ္ေမာက်လြယ္တယ္ ေလ့လာခ်က္ေတြအရ ေျခအိတ္ စြပ္အိပ္တဲ့အခါ ျမန္ျမန္ အိပ္ေပ်ာ္ေစဖို႔ အေထာက္အကူျဖစ္တယ္လို႔ ဆိုထားပါတယ္။ ေျခအိတ္ကို စြပ္အိတ္တဲ့အခါ ေျခေထာက္ေတြက ေႏြးလာၿပီး ခႏၶာကိုယ္တြင္း အပူခ်ိန္ကို က်ဆင္းေစပါတယ္။ ဒီလို ခႏၶာကိုယ္အပူခ်ိန္ က်ေစတာဟာ ျမန္ျမန္အိပ္ေပ်ာ္ေစမွာပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ (၂) … Read more

မွတ္ပုံတင္ ေပ်ာက္ဆုံးသြားခဲ့လၽွင္ ေငြတျပားတစ္က်ပ္မွ မကုန္ဘဲ အခုနည္းအတိုင္း ျပန္ေလၽွာက္လိုက္ပါ

“ မွတ္ပုံတင္ ေပ်ာက္ဆုံးသြားခဲ့လၽွင္ ေငြတျပားတစ္က်ပ္မွ မကုန္ဘဲ အခုနည္းအတိုင္း ျပန္ေလၽွာက္လိုက္ပါ ” “မွတ္ပုံတင္ေပ်ာက္ရင္ ဒီနည္းအတိုင္းသာလုပ္ၾကည့္ (၁) မွတ္ပုံတင္ေပ်ာက္ၿပီး ျပန္မရနိုင္ဘူးဆိုတာနဲ႔ ဘာမွဆက္လုပ္မေနပါနဲ႔။ တစ္ေနရာကိုပဲသြားပါ။ အဲဒါက ကိုယ္ေနထိုင္ရာၿမိဳ႕နယ္ရဲ့လဝက႐ုံးျဖစ္ပါတယ္။ ညေနေစာင္းေနလည္း႐ုံးမပိတ္ေသးဘူးဆိုရင္ အျမန္ဆုံးနည္းနဲ႔သာသြားပါေလ။ (၂) လဝက ႐ုံးကိုေရာက္တာနဲ႔ မွတ္ပုံတင္ေပ်ာက္တဲ့အေၾကာင္းအက်ိဳး အေၾကာင္းေျပာၿပီး သူတို႔ေပးတဲ့ ေဖာင္ႏွစ္ေစာင္ (ေထြ ၄ ေဖာင္လို႔ေခၚပါတယ္) ကို ၅၀၀ ေပးၿပီးဝယ္ခဲ့ပါ။ကိုယ္ေနထိုင္ရာၿမိဳ႕နယ္နဲ႔သက္ ဆိုင္တဲ့ဝန္ထမ္းက ကိုယ့္ကိုအေသးစိတ္လုပ္ေပးပါတယ္။ (၃) လဝက႐ုံးကေပးလိုက္တဲ့ေဖာင္ႏွစ္ေစာင္မွာ တစ္ေစာင္က ေဆြစဥ္မ်ိဳးဆက္ဇယား (အဘိုး၊ အဘြား အထိပဲပါပါတယ္) ျဖစ္ၿပီး ေနာက္တစ္ေစာင္က ကိုယ္ေရးအခ်က္အလက္ျဖည့္စြက္ရတာျဖစ္ပါတယ္။ ႏွစ္ ေစာင္တည္းမို႔ အရမ္းမမ်ားပါဘူး။ အဲဒါျဖည့္ၿပီးရင္ေတာ့ သန္းေခါင္စာရင္းနဲ႔အတူ ရပ္ကြက္႐ုံးကိုသြားၿပီး ေထာက္ခံခ်က္ယူရပါ တယ္။ ရပ္ကြက္ေထာက္ခံစာယူသလိုပါပဲ။ (၄) ေနာက္တစ္ေန႔မွာေတာ့ … Read more