ေယာက္်ားမ်ားကို ထိန္းနည္း ၄ နည္း

ေယာက္်ား မ်ားကိုထိန္းနည္း ၄ နည္းရွိသည္ ၁. အစားေကာင္းမ်ားျဖင့္ထိန္းနည္း (အစာအိမ္ကိုထိန္းနည္း) ၂. ပိုက္ဆံ ကိုထိန္းနည္း ၃. လူကိုထိန္းနည္း ၄. မိမိ ကိုယ္ကိုယ္ထိန္းနည္း ၁. အစားေကာင္းမ်ားျဖင့္ထိန္းနည္း (အစာအိမ္ကိုထိန္းနည္း) နံပါတ္တစ္နည္းကိုအသံုးျပဳေသာ မိန္းကေလး သည္ သေဘာထား အျဖဴစင္ဆံုးျဖစ္သည္။ ထို မိန္းကေလး မ်ဳိးကို အိမ္ေထာင္ဖက္ အျဖစ္ေရြးခ်ယ္ေသာ ေယာက္်ား သည္ ကံေကာင္းေသာသူျဖစ္သည္။ သူမသည္ သူခ်စ္ေသာ ေယာက္်ား ကို လြတ္လပ္ခြင့္ ေပးထားေသာေၾကာင့္ျဖစ္သည္။ သူမအတြက္ တစ္ခုေသာေမွ်ာ္လင့္ခ်က္မွာ မိမိ ျပင္ဆင္ခ်က္ျပဳတ္ထားေသာအရသာရွိရွိ ….. ထမင္းေကာင္း ဟင္းလွ်ာမ်ားကို မိမိေယာက္်ား အခ်ိန္မွန္မွန္ျပန္လာစားရန္သာျဖစ္သည္။ ၂. ပိုက္ဆံ ကိုထိန္းနည္း နံပါတ္ႏွစ္နည္းကိုအသံုးျပဳေသာ မိန္းကေလး သည္ လည္လြန္းေသာသူျဖစ္သည္။ ေငြသည္ ေယာက္်ား၏အသက္၊ … Read more

မိန္းကေလး ေတြရဲ႕ မ်က္ရစ္ကို ၾကည့္ၿပီး ဇနီးေကာင္း ျဖစ္ႏုိင္လား၊ ေဖာက္ၿပန္တတ္သူ ၿဖစ္ႏုိင္သလားဆိုတာကို ၾကည့္လို႔ရနုိင္

မိန္းကေလး ေတြရဲ႕ မ်က္ရစ္ ကို ၾကည့္ၿပီး ဇနီးေကာင္း ၿဖစ္ႏုိင္လား၊ ေဖာက္ၿပန္တတ္သူ ၿဖစ္ႏုိင္သလားဆိုတာကို ၾကည့္လို႔ရတယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။ ကဲ မွန္ေလး ကို လက္ထဲထားၿပီး ကိုယ့္ရဲ႕မ်က္ရစ္ ကို ၾကည့္လိုက္ေနာ္။ 1.မ်က္ရစ္ မ်ဥ္းႏွစ္ေခ်ာင္း က မ်က္ေတာင္ အစမွာ စံုေနရင္ …. ဇနီးေကာင္း သူကေတာ့ ေလာက ရဲ႕က်င့္ဝတ္ကို နားလည္ၿပီး တစ္ေယာက္ဆို တစ္ေယာက္တည္း ခ်စ္ၿမတ္ႏုိးၿပီး တသက္လံုး ပါရမီၿဖည့္ေပးသြားမယ့္သူ ၿဖစ္ပါလိမ့္မယ္။ အေပ်ာ္သေဘာ အခ်စ္ေရး ကို စဥ္းစားေလ့မရွိပဲ၊ အခ်စ္ေရး အိမ္ ေထာင္ေရးကို ေလးေလးနက္နက္ စဥ္းစားသူပါ။ ပါရမီၿဖည့္ဘက္ကို တန္ဖိုးထားတဲ့အတြက္ ေယာက်ၤား ျဖစ္သူကလည္း တန္ဖိုးထား ေလးစားပ ါလိမ့္မယ္။ 2.မ်က္ရစ္ မ်ဥ္းႏွစ္ေခ်ာင္းက မ်က္ေတာင … Read more

လူႀကိဳက္အမ်ားဆံုး အနမ္း(၁၈) မ်ိဳး

အနမ္းအမ်ိဳးအစားေပါင္း ၁၀၀ ေက်ာ္ရွိၿပီး တစ္ဦးခ်င္းစီရဲ႕ ကိုယ္ပိုင္ခံစားခ်က္ေတြကို အနမ္းပံုစံေတြက ေဖာ္ျပေနပါတယ္။ ခ်စ္သူႏွစ္ဦးနမ္းေနတဲ့ ပံုစံကိုၾကည့္ၿပီးေတာ့လည္း သူတို႔ရဲ႕ relationship အေျခအေနနဲ႔ လူတစ္ေယာက္ရဲ႕ သြင္ျပင္လကၡဏာနဲ႔ အမူအက်င့္ကို ခန္႔မွန္းႏိုင္ေၾကာင္းလည္း သိရပါတယ္။ ဒီလိုအနမ္းေတြနဲ႔ ပတ္သတ္ၿပီး လိႈ႔၀ွက္ခ်က္ေတြကို Sheril Kirshenbaum ရဲ႕ The science of kissing ဆိုတဲ့ စာအုပ္မွာ အေသအခ်ာရွင္ျပထားၿပီး ေပၚျပဴလာအျဖစ္ဆံုး အနမ္း ၁၈ မ်ိဳးနဲ႔ ၎တို႔ရဲ႕ အဓိပၸာယ္ကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။ သင္အႀကိဳက္ဆံုး အနမ္းကဘယ္တစ္ခုျဖစ္မလဲ။ ၁။ The French kiss French kiss ဟာ အနမ္းေတြအားလံုးထဲမွာ ေရပန္းအစားဆံုးနဲ႔ စံုတြဲေတြအႀကိဳက္ဆံုး အနမ္းတစ္မ်ိဳးျဖစ္ပါတယ္။ ကၽြမ္းက်င္သူေတြကေတာ့ French kiss ဟာအႏုပညာျဖစ္ၿပီးေတာ့ လူတိုင္း … Read more

အိပ္ယာထဲမွာ မိန္းကေလးေတြ စိတ္ဝင္စားတဲ့ အခ်က္ ၉ ခ်က္

အိပ္ယာထဲမွာ သင့္ခႏၶာကိုယ္နဲ႔ ပတ္သတ္ျပီး မိန္းကေလးေတြ စိတ္ဝင္စားတဲ့ အခ်က္ ၉ ခ်က္ မိန္းကေလးေတြ အေနနဲ႔ သူတို႔နဲ႔ အတူအိပ္တဲ့ အမ်ိဳးသားနဲ႔ ပတ္သတ္ျပီး ဘာေတြရင္ခုန္တက္ၾကတယ္ ၊ စိတ္ဝင္တစား ရွိၾကတယ္ဆိုတာကို သင္သိပါသလား ? ေယာက်ၤားေလးေတြနဲ႔ ပတ္သတ္ျပီး မိန္းကေလးေတြ စိတ္ဝင္စားတဲ့ အရာေလးေတြကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။ ရင္ဘက္ေမႊး အမ်ိဳးသားေတြရဲ. ရင္ဘက္မွာ အေမႊးအမ်ွင္ ေရးေရးေလး ရွိေနတာမ်ိဳးကို ရင္ခုန္တက္ၾကပါတယ္ ၊ ထူလပ်စ္ၾကီးမ်ိဳး မဟုတ္ပဲ သန္႔ရွင္းတဲ့ အေမႊးအမ်ွင္မ်ိဳး ပိုင္ဆိုင္ထားရင္ ေသခ်ာေပါက္ မိန္းကေလးေတြ ေၾကြမွာပါ ။ အမ်ိဳးသားအဂါၤၾကီးတာကို မႏွစ္သက္ အမ်ိဳးသား အမ်ားစုဟာ သူတို႔ရဲ. အမ်ိဳးသားအဂါၤၾကီးရင္ အမ်ိဳးသမီးေတြ ႏွစ္သက္မယ္လို႔ ယူဆထင္ျမင္တက္ၾကပါတယ္ ၊ ဒါဟာ မွားပါတယ္ … Read more

က်န္းမာေရးႏွင္႔ ညီေအာင္္ ဖုုန္းအသံုးျပဳနည္း

“ဖုန္္း အသုံးျပဳ သတိျပဳရန္နဲ႔ ကာကြယ္နိုိင္ေသာနည္းမ်ား” ” အင္တာနက္သုံးျခင္းအတြက္ အျမင္အာ႐ုံေကာင္းေစရန္ ” မိုဘို္င္းဖုန္း အသုံးျပဳရာတြင္ ဘယ္ဖက္နားကို အသုံးျပဳပါ ။ ညာဖက္နားနဲ႔ နားေထာင္လၽွင္ မိုဘိုင္းဖုန္းမွ ထြက္ရွိေသာ ေရဒီယိုလိူင္း( Mobile radiation ) ဦးေႏွာက္ကို ပို၍ ပ်က္စီးေစေၾကာင္း သိရသည္။ မ်ားေသာအားျဖင့္ ညာသန္သူမ်ားအတြက္ ညာဖက္ကို ပိုမို အသုံးျပဳသည့္ ကို ဆင္ျခင္ပါ ။ ည မွာ ဖုန္း Screen ( အီလက္ထရြန္းနစ္ပစၥည္း )မွ တဆင့္ စာဖတ္ျခင္းကအိပ္ေပ်ာ္ေစဖို႔ အခက္အခဲျဖစ္ေစပါတယ္။အိပ္ေမာက်ေစဖို႔ ခက္ခဲေစပါတယ္။ Screen ရဲ့အလင္းေရာင္ေၾကာင့္ အသားအေရာင္ေျပာင္းလဲေစတဲ့ ေဟာ္မုန္းပမာဏ ထိခိုက္ေစပါတယ္။ ညမအိပ္ခင္ Screen ျဖင့္ စာဖတ္ျခင္းကို ေရွာင္ပါ။ အသက္႐ူေလ့က်င့္ခဏ္း … Read more

မိန္းကေလးေတြ ေဝးေဝး ေရွာင္သင့္တဲ့ ေယာက်ၤားညံ့ ( ၆ ) မ်ိဳး

ဘယ္ေလာက္ေတာင္ပဲ လန္းေနေန၊ မိုက္ေနေန လုံးဝ မပတ္သင့္တဲ့ ေယာက်ၤားမ်ိဳးေတြ ရွိပါတယ္။ ကိုယ့္အနားမွာ ဒီလို လူမ်ိဳးေတြက မိတ္ေဆြ သူငယ္ခ်င္းအျဖစ္ ရွိေနရင္ မိတ္ေဆြ ဆက္ဆံေရး အတိုင္းပဲ ထားပါ။ လုံးဝကို ကိုယ့္ဘဝထဲ၊ ကိုယ့္ႏွလုံးသားထဲ အဝင္မခံပါနဲ႔။ျဖစ္ႏိုင္ရင္ေတာ့ အေနနီးၿပီး စိတ္ယိမ္းယိုင္ တာမ်ိဳး မျဖစ္ရေအာင္ ေရွာင္ပါ။ သင္ လုံးဝ ေရွာင္သင့္တဲ့ ေယာက်ၤား အမ်ိဳးအစားေတြကေတာ့… ( ၁ ) ခ်စ္သူရွိေနပီးသူ ဘယ္ေလာက္ပဲ လန္းေနေန၊ ေတာ္ေနေန လုံးဝ ေရွာင္သင့္တဲ့ ေယာက္်ား အမ်ိဳးအစားထဲမွာ ဒီလို လူမ်ိဳး ပါပါတယ္။ ခ်စ္သူ ရွိႏွင့္ေနၿပီး ျဖစ္တဲ့ ေယာက္်ားမ်ိဳး ဆိုရင္ ဘယ္ေလာက္ပဲ စိတ္ထဲက သေဘာက်မိေနေန လုံးဝ ေရွ႕မတိုးပဲ … Read more

သမီးကို သူဆင္းရဲမယူနဲ႔လို႔အေဖ ဘာေၾကာင့္ေျပာရသလဲဆိုရင္…

ဒီပို႔ေလးကို ေတြ႕တဲ့သူတိုင္း ေက်ာ္မသြားပါနဲ႔ေနာ္…သူဆင္းရဲကိုမယူနဲ့သမီး သမီး… သမီးကို သူဆင္းရဲမယူနဲ႔လို႔အေဖ ဘာေၾကာင့္ေျပာရသလဲ…အဲဒီေန႔က သမီးက သမီးခ်စ္သူကိုအိမ္ေခၚလာၿပီး “အေဖ.. ဒါ သမီးခ်စ္သူ သမီး သူနဲ႔လက္ထပ္မယ္” လို႔ ေျပာခဲ့တယ္ေနာ္။ ေနာက္ေတာ့ သမီးကို အဲဒီလူနဲ႔သေဘာမတူႏိုင္ဘူးလို႔ အေဖေျပာခဲ့တယ္။ဘာေၾကာင့္လဲလို႔ သမီးေမးေတာ့ “ဆင္းရဲလို႔” လို႔ အေဖေျဖတယ္။ အဲဒီတုန္းက အေဖ့ကိုၾကည့္တဲ့ သမီးရဲ႕အၾကည့္ကို အေဖမေမ့ခဲ့ပါဘူး။ သမီးရဲ႕အၾကည့္ထဲမွာ ငါ့အေဖက ေငြမက္လိုက္တာ၊ ႀကီးက်ယ္လိုက္တာဆိုတာ ပါေနတယ္အေဖဘယ္လို႐ွင္းျပရမလဲ… ကိုယ့္သမီး အထင္လဲြသြားတာေလာက္ ခံစားရတာ မ႐ွိပါဘူး သမီး.. “သူ ပိုက္ဆံမ႐ွိလို႔ေပါ့ ဟုတ္လား.. ေဖေဖ” လို႔ သမီးျပန္ေမးခဲ့တယ္ေနာ္။ မဟုတ္ဘူး သမီး.. သူဆင္းရဲတာက ပိုက္ဆံဆင္းရဲတာ မဟုတ္ဘူး… သူဆင္းရဲတဲ့အခ်က္ ေလးခ်က္ကို အေဖေတြ႔လိုက္တယ္။ ရည္မွန္းခ်က္ဆင္းရဲတယ္….အဲဒီေန႔က အေဖ့ေ႐ွ႕မွာ သမီးတို႔ရပ္ေနတဲ့အခ်ိန္ … Read more

သင့္ရဲ႕အခ်စ္ေတြကို ခ်စ္သူကဘယ္ေလာက္အထိ တန္ဖိုးထားသလဲဆိုတာ သိရွိႏိုင္မယ့္အခ်က္မ်ား

သင့္ရဲ႕အခ်စ္ေတြကို ခ်စ္သူကဘယ္ေလာက္အထိ တန္ဖိုးထားသလဲဆိုတာ သိရွိႏိုင္မယ့္အခ်က္မ်ား ကိုယ့္ကို ခ်စ္ၿပီးေတာ့ ကိုယ့္ရဲ႕အခ်စ္ကို ခ်စ္သူကတန္ဖိုးထားတာကို မိန္းကေလးတိုင္း ေမွ်ာ္လင့္တတ္ၾကပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ကိုယ္ကေပးလိုက္တဲ့ အခ်စ္ေတြကို သူ႔ဖက္က တကယ္ပဲ တန္ဖိုးထားရဲ႕လားဆိုတာ တိုင္းတာဖို႔အတြက္ကေတာ့ ခက္ခဲပါတယ္ ။ တကယ္လို႔ ယခုလိုအခ်က္ေတြသာ သင့္ရဲ႕ခ်စ္သူဆီမွာ ျမင္ေတြ႕ရမယ္ဆိုရင္ သင့္ကိုသူဘယ္ေလာက္ထိ ျမတ္ျမတ္ႏိုးႏိုး တန္ဖိုးထားတယ္ဆိုတာကို သိရွိနားလည္ပါလိမ့္မယ္ေနာ္ ။ ၁။ ဒီကမာၻေပၚက အျခားေယာက်္ားေတြနဲ႔ မတူတဲ့အၾကည့္နဲ႔ သင့္ကိုၾကည့္တတ္တယ္” မ်က္လုံးဟာ ႏွလုံးသားရဲ႕တံခါးေပါက္တခ်ပ္ဆိုရင္ မမွားပါဘူး။ တကယ္လို႔ သင့္ခ်စ္သူက သင့္အေပၚ ဘယ္လိုခံစားခ်က္မ်ိဳးရွိတယ္ဆိုတာကို သိခ်င္ရင္ေတာ့ သူ႔ရဲ႕မ်က္လုံးေတြကေနတဆင့္ ရွာေဖြ႕ဖို႔ကို အႀကံျပဳေပးပါတယ္ ။ သူသင့္ကိုၾကည့္တဲ့အခါတိုင္း သင့္ရဲ႕ႏွလုံးသားက ေဖာ္မျပတတ္တဲ့ ေႏြးေထြးတဲ့ခံစားခ်က္ေတြကို အလိုလိုခံစားေနရတယ္ဆိုရင္ သူသင့္ကို အရမ္းတန္ဖိုးထားတာ သိသာပါတယ္ ။ ၂။ … Read more

ဘယ္ေတာ့မွ ဖြင့္မေျပာတတ္ၾကေပမယ့္ အမ်ိဳးသား ၉၀%ေၾကာက္ၾကတဲ့ လွ်ိဳ႕ဝွက္ခ်က္ (၁၀)ခု

ဘယ္ေတာ့မွ ဖြင့္မေျပာတတ္ၾကေပမယ့္ အမ်ိဳးသား ၉၀%ေၾကာက္ၾကတဲ့ လွ်ိဳ႕ဝွက္ခ်က္ (၁၀)ခု အမ်ိဳးသားေတြမွာ လွ်ိဳ႕ဝွက္ထားတဲ့ ေၾကာက္႐ြံ႕မႈေတြ ရွိႏိုင္တယ္ဆိုတာ ျဖစ္ႏိုင္ပါသလား? သူတို႔ဟာ သန္မာၿပီး ျပတ္သားတတ္ပုံေပါက္ပါတယ္။ “နည္းလမ္းမရွိဘူး” “ဘယ္လိုမွမျဖစ္ႏိုင္ဘူး”ဆိုတဲ့ စကားလုံးေတြဟာ မိန္းကေလးမ်ားစြာ ေျပာခဲ့ဖူးလိမ့္မယ့္ အရာေတြပါ။ သို႔ေသာ္ ဒါက လူ႔အဖြဲ႕အစည္းက ခ်မွတ္လက္ခံထားတဲ့ သမား႐ိုးက်ပုံစံသာ ျဖစ္ပါတယ္။ တကယ္ေတာ့ အမ်ိဳးသားေတြမွာ သူတို႔ရဲ႕ စိုးရိမ္မႈႏွင့္ ပတ္သတ္ၿပီး ဘယ္သူ႔ကိုမွ ဖြင့္မေျပာတတ္ၾကတဲ့ လွ်ိဳ႕ဝွက္ခ်က္ေတြ ရွိပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ အမ်ိဳးသားအမ်ားစု တကယ္စိုးရိမ္တတ္ၾကတဲ့ အရာ(၁၀)ခုကို မွ်ေဝေပးလိုက္ပါတယ္။ ဘယ္ေတာ့မွ ဖြင့္မေျပာတတ္ၾကေပမယ့္ အမ်ိဳးသား ၉၀%ေၾကာက္ၾကတဲ့ လွ်ိဳ႕ဝွက္ခ်က္ (၁၀)ခု.. ၁။ သူတို႔ရဲ႕ ခႏၶာကိုယ္ပုံစံ အမ်ိဳးသမီးေတြဟာ ငယ္စဥ္ကစၿပီး သူတို႔ရဲ႕ ခႏၶာကိုယ္ကို အခ်ိန္တိုင္း ဘယ္လို … Read more

မိန္းကေလး ေတြ ေျပာၾကတဲ့ ေယာက္်ား မပီသေစတဲ့ အရာ ….

ဘယ္လို လူမ်ိဳးေတြဟာ ေယာက္်ား မပီသဘူးလဲ ဆိုတာ မိန္းကေလး အေယာက္ ၂၀ ကို ေမးခဲ့ပါတယ္။ သူတို႔ရဲ႕ အေျဖေတြကေတာ့– ၁. သူ႔ရဲ႕ ခ်စ္သူကို မေလးစားတဲ့ ေယာက္်ားတစ္ေယာက္ဟာ ေယာက္်ားမပီသပါဘူး။ ေယာက္်ားပီသတဲ့သူ တစ္ေယာက္ဟာ သူ႔ရဲ႕ ခ်စ္သူကို အေလးထားပါတယ္။ ဘယ္ေတာ့မွ မထိန္းခ်ဳပ္ပါဘူး။ ၂. ေယာက္်ားေတြက မ်က္ႏွာေျပာင္ရင္ ေယာက္်ားမပီသေတာ့ပါဘူး။ ၃. တျခားသူကို ဆံုးျဖတ္ခ်က္ ခ်ခိုင္းတဲ့၊ ပါတ္ဝန္းက်င္ကလူေတြရဲ႕ လႊမ္းမိုးမႈ ခံရတဲ့ ေယာက္်ားေတြဟာ ဆြဲေဆာင္မႈ မ႐ွိပါဘူး။ ၄. အပ်င္းထူသူ၊ တက္ႂကြမႈ မ႐ွိသူ၊ ဦးတည္ခ်က္မ႐ွိသူ ေယာက္်ားေတြဟာ ေယာက္်ား မပီသပါဘူး။ ၅. သူတို႔ကိုယ္ သူတို႔ ဘာလိုခ်င္မွန္း မသိတဲ့ ေယာက္်ားေတြဟာ ဆြဲေဆာင္မႈ မ႐ွိပါဘူး။ … Read more